9月18日日曜日あれあれと思っているうちに9月も中旬ですね。1週間たった、今日現在の体重は90Kgで前回と変更なし。よく噛んで食べることを意識してましたがさっき見ていたテレビで健康の疑問について色々と特集をしていました。とても気になったのは運動と食…