9月25日、最終日曜日秋まっさかり稲刈りの季節になりました!(^^)!だからというわけではないですが、私の体重は・・・どうなのか？前回のブログから現状維持できっちり88.0Kgですね。2回も休みがあって家でゴロゴロ。それでも体重が変わらなかったのは進歩な…

9月18日日曜日あれあれと思っているうちに9月も中旬ですね。1週間たった、今日現在の体重は90Kgで前回と変更なし。よく噛んで食べることを意識してましたがさっき見ていたテレビで健康の疑問について色々と特集をしていました。とても気になったのは運動と食…

９・11日曜日、台風や残暑とか、体調変化に直結しています。といいながら、減量はどこまで進んでいるのか？台風が熱帯的圧に変わるように、停滞気味。というよりも、１週間で２キロも増加です。たいじゅうが88KGだったのに90キロになりました。原因は、カー…

ほんじつ、スタートでDietをスタートしようとおもい記録をブログにかいていこうかな？と決定しました(^_-)-☆いつも途中でやめてしまう本日からは取り敢えず次の土曜日までは続けたいと思います。最初に今日からの朝・昼・晩ごはんから紹介したいと思います。…